Shindaï-do 66

On apprend a lacher prise A ce ressentrer sur soi même on apprend a avoir confiance en soi Essayer c est l adopter

Une découverte de soi et plus d'année en année. . Sans fin et toujours aussi subtil, profond, accessible et ... indispensable !

Le soleil, de l eau, l énergie, la vie !!! Se recentrer, comme dirait l autre, se retrouver comme je dirais, puissance dans la finesse...

J'ai débuté la discipline cette année et eu le bonheur de participer à un stage de toute une journée (à tester absolument). Une discipline qui peut sembler déroutante au début mais qui très vite s'avère indispensable à un bon équilibre. En prise avec le quotidien, on y apprend des outils simples à utiliser au quotidien pour mieux affronter toutes les situations (vive le laisser passer!). On y apprend également beaucoup sur soi. Une très belle découverte à faire absolument partager au plus grand nombre

J'ai pratiqué le Shindaï-do pendant 4 ans à Perpignan. Etant ceinture noire en parallèle avec un autre art martial, j'étais intéressé de tester une pratique qui m'aide à renforcer le mental. Globalement, le shindaï-do m'a apporté beaucoup de choses, surtout au niveau de la maîtrise de mon stress et de ma performance. Aujourd'hui encore, je continue d'utiliser certaines techniques de respiration et de méditation.