SELF-SHAO

Je participe régulièrement à des stages 100% féminin avec Alex Shao. J'apprécie particulièrement le pragmatisme des apprentissages : pas de fioritures, pas de gestes compliqués dont vous ne vous souviendrez pas, que du concret et du facile à reproduire. En plus Alex est quelqu'un de vraiment pédagogue qui apprécie beaucoup l'échange avec ses élèves. Les contenus sont riches, variés, et très accessibles même pour quelqu'un qui n'est pas sportif ou adepte des sports des combats. La bienveillance est de rigueur dans les stages, ce qui fait que vous ne serez pas jugée ou moquée, et c'est un point important ! En résumé, par curiosité ou parce qu'il vous est déjà arrivé quelque chose, je vous conseille vivement de tester !

Deuxième stage ce matin et aussi conquise que pour le premier. Beaucoup de pédagogie, de bienveillance et d'adaptation aux participantes tout en partageant une philosophie enrichissante et des techniques utiles. Si vous souhaitez essayer le self-defense, c'est là qu'il faut venir 😊.

J’ai participé ce matin à un stage 100% féminin de self-défense avec Self Shao à Mérignac, et je ne peux que le recommander ! Les explications sont précises, claires, et la mise en pratique est parfaitement adaptée à tous les niveaux. Le formateur est pédagogue, bienveillant et très professionnel, ce qui permet d’apprendre des bases de self-défense en toute confiance. Ce stage m’a permis de découvrir des techniques simples, efficaces et faciles à retenir pour renforcer ma sécurité personnelle et gagner en assurance. J’ai tellement apprécié l’approche Self Shao que je compte revenir pour d’autres sessions, afin que les gestes s’ancrent pleinement dans mon corps et deviennent de vrais réflexes. D’ailleurs… je pense sérieusement demander au Père Noël la carte 5 stages ! Si vous cherchez un stage de self-défense pour femmes à Mérignac, à la fois dynamique, pédagogique et réellement utile, foncez : c’est une expérience que je recommande à 100 %

Le stage 100 % féminin est une super expérience, très enrichissante, où l’on apprend des techniques réalisables quel que soit son gabarit 😉 Et le gros plus, c’est que tout cela se déroule avec humour et dans la bonne humeur, donc aucune hésitation à avoir ! Un grand merci à Alex, le formateur, et à Aurélie, son assistante, pour leur accueil, leur bienveillance, leur écoute et leur sourire 😊

Magnifique découverte de juin, ce club est parfait : chouette ambiance, pédagogie et technique de cours très pro. Le moniteur, Alex, sait s'adapter à chacun et reste toujours bienveillant. Chacun évolue à son rythme et c'est top !

Très bon formateur, accueillant, bienveillant et à l'écoute de ses élèves Très bon pédagogue et développe l'apprentissage de ses techniques sur des situations réelles et concrètes de la vie quotidienne. Très bonne cohésion de groupe même diverses et mixtes. On avance en groupe mais à notre rythme sans stress et ça même dans les difficultés de chacun. Cet Art Martial est simple, efficace et authentique mais son challenge c'est d'être assidue et d'en vouloir afin de pouvoir réussir à acquérir sa maîtrise et sa philosophie. Je vous recommande vivement d'y venir faire votre séance d'essai afin d'avoir votre propre opinion. À bientôt j'espère !!!

Ce stage de self défense est déjà très complet pour seulement une matinée. Le tarif est vraiment minime pour la durée et la qualité du stage. L’ambiance est très bienveillante et on en sort avec déjà un bon panel de techniques. Je reviendrais et bien sûr je recommande !

J’ai effectué mon premier cours au sein de cette structure et je ne peux que le recommander. En effet, l’ambiance était au top, l’accueil était chaleureux, que ce soit par l’équipe, que le coach. Alex explique très bien les bases. Je me suis sentie très à l’aise dès le premier cours en sachant que je n’avais aucune notion auparavant.