AQSAQ Danse - Danses orientales traditionnelles & Bien-être

Je recommande vivement les cours de danse de Katia. J’apprécie tout particulièrement la façon dont ses cours et ses mouvements apportent un véritable bien-être et développent une meilleure conscience corporelle. Katia est une professeure très professionnelle et profondément bienveillante.

Actuellement enceinte de 6 mois, j'apprecie toujours autant les cours de Katia qui sont de vrais moments de présence à soi! Les mouvements sont accessibles, sans esprit de performance, et permettent de se reconnecter au corps en douceur. La scéance est portée par des musiques variées, venant des différentes traditions d'Orient qui permettent de se dépayser et de se ressoucer à la fois. Je recommande donc ses cours, adaptés à tous les niveaux !

Je participe aux cours de Katia, chez AQSAQ Danses depuis des années, et j'ai aussi eu l'opportunité de bénéficier de ses prestations de massage à plusieurs reprises. Les cours de danse orientale n'ont pas pour but de nous produire en spectacle en fin d'année, ce qui fait que je profite sans pression des cours. En revanche, la pédagogie de Katia nous mène tranquillement, sans se prendre la tête, avec de l'humour, et surtout sans se juger les uns les autres, vers l'autonomie chorégraphique, et je trouve ça très chouette. L'activité répond à toute sorte de besoin : pour ma part, quand je viens aux cours, c'est pour décompresser, me vider la tête, "dérouiller" un peu mes articulations malmenées par mon travail, pour voyager grâce à la musique, et aussi pour sortir un peu de ma zone de confort lors des moments de danse libre des cours... Les mouvements proposés sont tour à tour doux et plus toniques, et ça fait beaucoup de bien. C'est un moment pour moi, pour laisser un peu de côté mon quotidien. Les massages dont j'ai bénéficié ont, eux, été des moments très agréables. Les manipulations et mobilisations du corps étaient douces, voire même subtiles. Après les séances, je me suis sentie très relaxée, régénérée, et la qualité de mon sommeil a même été améliorée! Je recommande vivement les activités d'AQSAQ Danses!

Mise en mouvement avec douceur, mais en profondeur, pour développer énergie, présence. Musiques superbes, raffinées, entrainantes. Bienveillance et précision dans l'enseignement de Katia, qui se montre attentive. Des petits groupes au sein desquels il n'y a aucune pression, mais de la concentration. Richesse dans l'origine des danses abordées. Les cours sont à la fois apaisants et tonifiants. Les danses en cercle sont source de force et de joie.

Je recommande Katia et ses cours de danses 👏👏Une préférence pour le cours de barre orientale qui se pratique avec un bâton et avec une partie du cours au sol. J'en ressort toujours détendue et en pleine forme 😊👍 On apprend des mouvements tout en fluidité et on utilise les muscles profonds en engageant le périnée, avec une respiration dite océanique (un peu comme au pilates).